*في اليوم العالمي لمكافحة السـرطان 🎗| 4 فبراير*
5️⃣ *نصائح للحد من خطر الإصابة بالمرض:*
🚭 يُعَد تجنُّب التبغ أو اتخاذ قرار بالتوقف عن تعاطيه جزءًا مهمًّا من الوقاية من السرطان
🔬 🧪 من الممكن أن تزيد الاختبارات الذاتية والفحوص المنتظمة للتحقق من الإصابة بأنواع من السرطان من احتمالات اكتشافك للسرطان مبكرًا مما يساهم في نجاح العلاج هو الأكثر ترجيحًا
☀️ ابتعد عن الشمس فيما بين الساعة 10صباحًا و 4عصرًا، إذ تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن
🥬🍎 ركّز في نظامك الغذائي على الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى نباتية المصدر مثل الحبوب والبقوليات
⚖️🏃 المحافظة على الوزن الصحي و ممارسة الأنشطة البدنية 30 دقيقة على الأقل من الروتين اليومي
أبعد الله عنكم كل سوء
ونتمنى الشفاء العاجل لمصابي مرضى السرطان
*مع تحيات جمعية صندوق الشاخورة الخيري
#اليوم_العالمي_لمكافحة_السرطان
*في اليوم العالمي لمكافحة السـرطان 🎗| 4 فبراير*
5️⃣ *نصائح للحد من خطر الإصابة بالمرض:*
🚭 يُعَد تجنُّب التبغ أو اتخاذ قرار بالتوقف عن تعاطيه جزءًا مهمًّا من الوقاية من السرطان
🔬 🧪 من الممكن أن تزيد الاختبارات الذاتية والفحوص المنتظمة للتحقق من الإصابة بأنواع من السرطان من احتمالات اكتشافك للسرطان مبكرًا مما يساهم في نجاح العلاج هو الأكثر ترجيحًا
☀️ ابتعد عن الشمس فيما بين الساعة 10صباحًا و 4عصرًا، إذ تكون أشعة الشمس أقوى ما يمكن
🥬🍎 ركّز في نظامك الغذائي على الفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى نباتية المصدر مثل الحبوب والبقوليات
⚖️🏃 المحافظة على الوزن الصحي و ممارسة الأنشطة البدنية 30 دقيقة على الأقل من الروتين اليومي
أبعد الله عنكم كل سوء
ونتمنى الشفاء العاجل لمصابي مرضى السرطان
*مع تحيات جمعية صندوق الشاخورة الخيري
#اليوم_العالمي_لمكافحة_السرطان
