ميديا

التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على الجسم أثناء الصيام الدكتورة رباب عبدالوهاب/ أكاديمية وباحثة في الطب الجزيئي/ عضو جمعية أصدقاء الصحة ——————————— قال تعالى: }ياأيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ{ . والصيام في اللغة هو الأمتناع او الكف عن الشيء، ويعرّف على أنّه الامتناع المتعمّد عن الأطعمة والمشروبات التي تحوي السعرات الحرارية، ويشملُ في صيام رمضان الماء أيضًا. واكتشف العلم الحديث أن للصيام فوائد متعددة تعود بالنفع على صحة الصائم. فجسم الإنسان الطبيعي يحتاج لإنتاج مصادر الطاقة بنسب مُختلفة (50% من الكربوهيدرات و 35% من الدهون و 15% من البروتينات)، وتستخدم هذه المصادر لتوليد الطاقة وإنتاج العناصرالأساسية للحياة لكي يعيش و يُحافظ على نفسه سليماً من خلال التفاعلات الكيميائية والتى تعرف بعملية الأيض أوالإستقلاب. والتفاعلات الأيضية التي تحدث في الجسم تختلف في حال الأكل عنها في حال الصيام. فالصيام يساعد على تنشيط العمليات الأيضية وذلك عن طريق استخدام الجسم للدهون المخزنة كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من اعتماده على جلوكوز الدم. كما يسمح الصيام للمعدة بفترة وجيزة من الراحة وهذا من شأنه يعمل على تعزيز كفاءة الهضم فيؤثر على نشاط حرق الدهون والتمثيل الغذائي في الجسم. ويحمى الصيام جهاز المناعة من الأمراض عن طريق إزالة السموم والفضلات وتذويب الخلايا المريضة والمحافظة على السليمة منها لإعادة صنع المواد الخلوية الجديدة. dr.rabab_a.wahab

التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على الجسم أثناء الصيام الدكتورة رباب عبدالوهاب/ أكاديمية وباحثة في الطب الجزيئي/ عضو جمعية أصدقاء الصحة ——————————— قال تعالى: }ياأيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ{ . والصيام في اللغة هو الأمتناع او الكف عن الشيء، ويعرّف على أنّه الامتناع المتعمّد عن الأطعمة والمشروبات التي تحوي السعرات الحرارية، ويشملُ في صيام رمضان الماء أيضًا. واكتشف العلم الحديث أن للصيام فوائد متعددة تعود بالنفع على صحة الصائم. فجسم الإنسان الطبيعي يحتاج لإنتاج مصادر الطاقة بنسب مُختلفة (50% من الكربوهيدرات و 35% من الدهون و 15% من البروتينات)، وتستخدم هذه المصادر لتوليد الطاقة وإنتاج العناصرالأساسية للحياة لكي يعيش و يُحافظ على نفسه سليماً من خلال التفاعلات الكيميائية والتى تعرف بعملية الأيض أوالإستقلاب. والتفاعلات الأيضية التي تحدث في الجسم تختلف في حال الأكل عنها في حال الصيام. فالصيام يساعد على تنشيط العمليات الأيضية وذلك عن طريق استخدام الجسم للدهون المخزنة كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من اعتماده على جلوكوز الدم. كما يسمح الصيام للمعدة بفترة وجيزة من الراحة وهذا من شأنه يعمل على تعزيز كفاءة الهضم فيؤثر على نشاط حرق الدهون والتمثيل الغذائي في الجسم. ويحمى الصيام جهاز المناعة من الأمراض عن طريق إزالة السموم والفضلات وتذويب الخلايا المريضة والمحافظة على السليمة منها لإعادة صنع المواد الخلوية الجديدة. dr.rabab_a.wahab